14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом

14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом.

Сахарный диабет (СД) это группа метаболических заболеваний, характеризующихся гипергликемией и проявляющийся глюкозурией, полиурией, полидипсией, нарушениями липидного, белкового и минерального обменов и развитием осложнений.
Сахарный диабет является важной медико-социальной проблемой и стоит в ряду приоритетов национальных систем здравоохранения всех стран мира. По данным экспертной комиссии ВОЗ, к настоящему времени СД страдают более 60млн.человек в мире.
Первичная профилактика СД включает мероприятия, которые выявляют факторы риска развития заболевания и воздействуют на них:
●выявление ранних нарушений углеводного обмена,
●снижение веса у лиц с избыточной массой тела,
●повышение физической активности,
●исключить курение,
●ограничить приём алкогольных напитков,
●рациональное питание.
Диета должна основываться на нескольких принципах, а именно:

–Питание должно быть дробным: 5–6раз в сутки небольшими порциями, желательно в одно и то же время.
–В пищу должны употребляться сложные углеводы (злаки, фрукты, овощи), богатые пищевыми волокнами.
–Необходимо уменьшить в рационе содержание простых, быстродействующих углеводов – сладости, выпечку, сладкие газированные напитки, десерты.
–Употребление большого количества клетчатки. Пища должна быть богата растительной клетчаткой. Это различные виды капусты, морковь, редис, зеленая фасоль, брюква, болгарский перец, баклажаны и др., несладкие фрукты.
–Ограничение употребления насыщенных жиров ( –Ограничение употребления соли до 3г в сут. из-за высокого риска артериальной гипертонии.
–Ограничение употребления алкоголя с учетом высокой калорийности и отрицательного влияния на состояние печени ( –Полное исключение продуктов фаст-фуда.
–Увеличение приема количества белков, в том числе растительных.
–Снижение калорийности пищи до 1500ккал/сут.
–Модификация пищевого поведения.
Пройти консультацию эндокринолога и максимально рано выявить факторы риска развития данного заболевания приглашаем Вас по адресу: г.Краснодар, ул.Мира, 23, тел. регистратуры 8(861)268-23-81